V tomto období (pozdní léto, nadcházející podzim) je dle TČM nejvíce oslaben element země a sem patří slinivka a slezina. Přicházejí chladné noci a střídání někdy ještě teplých dní – tzv. babího léta s chladnými noci, nedělá dobře našim sliznicím, kterou má v kompetenci zrovna slinivka. Náš imunitní systém dostává lekci, zda je dost silný na to, aby se zvládl poprat s viry, které mají teď vhodné období k replikaci. Také delší pauza, kdy děti neměli možnost být v kolektivu, je ve školách znát. Děti si musí projít obdobím seznamování se s „bacily“ ostatních spolužáků, aby se vytvořila kolektivní imunita a byly více imunní, a to je velice důležité.
Slezina je odpovědná za stav našeho imunitního systému a na stav naši energie a vitality, je úzce spojena se slinivkou, která je důležitým orgánem látkové výměny, proto se její nedostatečnost projevuje dysfunkcí trávicí soustavy. Je k ní přiřazený orgán žaludek i tam se může projevit oslabení.
Oslabení těchto orgánů zjistíme snadno – nadměrná starostlivost, zvýšená chuť na sladké (sladká chuť se přímo váže k elementu země), oslabená imunita, tvorba oparů, porucha činnosti trávicí soustavy, nadýmání, únava, jsme více náchylní k modřinám.
Co se týká jídelníčku, měli bychom určitě vynechat rafinovaný cukr, bílou mouku, živočišné tuky, přepálené tuky, alkohol – extrémně zatěžují slinivku. Měli bychom dávat přednost ovoci zelenině, která v tuto dobu rostou nad zemí a které jsou žluté (barva žlutá je opět barva elementu země a která podporuje oslabený orgán, proto je i vhodné tento měsíc zařadit žlutou do svého šatníku) – papriky, dýně, kukuřice, jablka, hrušky, cibule, rýže, jáhly, med, rozinky, luštěniny – vše přirozeně sladké! Příroda nám to v toto období nenabízí náhodou, už naši předkové to věděli a žili dle cyklů matky přírody. (takže žádné jahody v zimě)
Vyhnout bychom se měli vlhku – to opravdu těmto orgánům nesvědčí, takže návštěva sauny teď nebude úplně vhodná.
Také je vhodná meditace na posílení elementu země.
Určitě bych na imunitu doporučila doplňování vitamínů C, E, B-komplex, omega 3 kyseliny, zinek, z mých osvědčených bylinných tinktur – echinaceu nebo Imunex.
Z pohledu reflexní terapie masírovat plošky sleziny, slinivky, žaludku a univerzální body C a Br (viz obrázek)
…..a samozřejmě dýchání podle Wim Hofa a otužování!!!! 🙂
Také návštěva v našem masérském salonu nebude v tomto období od věci, čeká nás náročné bacilové období.
Za celý náš tým hezké babí léto a silnou slinivku se slezinou! Alena