KVĚTEN – srdce
Nastává asi nejkrásnější měsíc v roce…stále můžeme cítit a vnímat tu úžasnou dynamiku přírody a my se cítíme silnější, vyrovnanější a plni života, stejně jako příroda. Květen je měsícem lásky nejen podle Karla Hynka Máchy, ale i podle TČM – tomuto měsíci je totiž přiřazen orgán srdce a ovládá nás element ohně..nezdá se Vám to úžasné, jak je vše dokonale propojeno v naprostou harmonii, kde se potkávají naše tradice s východním učením..?..opět se dostávám k tomu, že generace před námi měly jediný návod k životu a tou byla inspirace přírodou…my dnes jsme na to tak trochu zapomněli, proto bych Vám to prostřednictvím mého blogu chtěla připomínat. Dny se prodlužují, jsou teplejší a my máme větší potřebu trávit čas venku, potkávat se s ostatními, vnímat a radovat se z té krásy kolem. Radost, snění, láska, vášeň, bezstarostnost jsou emoce, které podle čínské medicíny přísluší elementu ohně a láska právě srdce vyživuje, je jejím dokonalým lékem. Pokud prožíváme nový vztah v tomto období, je tento vztah umocněn vládou ohně a můžeme vše prožívat daleko intenzivněji, než v kterýkoliv jiný měsíc.
České tradice jsou v měsíci květnu zastoupeny nejen prvním májovým polibkem pod kvetoucí třešní, ale je v něm obsažena i láska mateřská coby Svátek matek. I Letnice, měly svoji úlohu – oslavovalo se mládí, jeho plodnost a přechodový rituál dívek v ženy a chlapců v muže. Liturgickou barvou Letnic je červená barva, opět podoba s TČM. My bychom se mohli inspirovat symbolem letnic, tou byla lipová větvička (ratolest) se zavěšenou papírovou holubičkou – měla symbolizovat seslání Ducha svatého na zem…dnes bychom to opravdu potřebovali, možná malé kouzlo pro ty, kteří by si přáli lepší svět…Nezapomínalo se ani na oslavu přírodních sil, čistili se studánky (otevírání studánek) a následné očistné koupaní v nich, oslavovalo se slunce (královničky). Všechny tyto tradice vycházely z pohanských rituálů ještě dříve, než je křesťanská církev přetvořila k obrazu svému (Boží tělo).
Z fyziologického hlediska je srdce velké asi jako naše pěst, je to pumpa, která udává rytmus, zajišťuje neustálou cirkulaci a tím tělo vyživuje, řídí cévy, jejich pružnost a průchodnost, kontroluje i náš pot. Jeho úkolem je dostat krev obohacenou o kyslík tepnami do celého těla. Když tam kyslík odevzdá, vrací se krev zpět k srdci žilami a odtud až do plic, kde potom odevzdá oxid uhličitý a nahradí ho dalším kyslíkem. Tento cyklus se opakuje neustále dokola až do našich posledních dnů… Takže srdce vládne krvi, dle TČM je to „císař těla“, řídí i ducha – pokud je srdce v harmonii, jsou v harmonii i ostatní orgány, neboť srdce je jejich vládcem.
Srdce je v tomto měsíci oslabené, proto ho zahrňme láskou nejen k ostatním, ale i k sobě sama a to láskou bezpodmínečnou.
Projevy oslabení srdce:
Pokud je naše srdce oslabené (a nejen fyzicky), proud krve je zpomalen a nastávají blokády, přehrady, které zadržují energii v našem těle. Krev z pohledu čínské medicíny nepředstavuje pouze krev jako tekutinu, ale je to jedna z forem životní energie čchi. Oslabení srdce (myšleno nedostatek energie i přebytek) se na fyzické úrovni projevuje arytmií, dušností, otoky, hormonálními poruchami, nízkým nebo naopak vysokým krevním tlakem, potíže se spánkem a usínáním, objevují se divoké sny, bolesti šíje a hlavy, pocení, návaly horka, příliš bledá pleť (slabá cirkulace), rudá pleť (horkost), modrofialová pleť (stagnace krve), neklid či maniodepresivní stavy. Vzhledem k tomu, že vývodem elementu ohně je jazyk, může se disbalance srdce objevit i tam a to, malými vřídky nebo červenou špičkou jazyka (tam je jeho oblast), ale i narušenou pohyblivostí nebo problémem s řečí. Předčasný výron semene nebo předčasný orgasmus může být také známkou oslabené fce srdce. Na fyzické úrovni se zanedbaná nerovnováha v důsledku projeví jako kornatění tepen, trombóza, infarkt, bolavé klouby, angína.
Duchovní příčina oslabení:
Archetyp člověka, který má nejvíce zastoupen element ohně, je člověk duchovně bystrý, charismatický, intuitivní, důvěryhodný, spontánní a vášnivý..dle TČM označení – kouzelník.
Srdci nejvíce škodí nedostatek lásky a sebelásky, citový chlad, nedostatek lásky v dětství, potíže s rodiči, milovanou osobou, vyčerpání a podrážděnost. Na duševní rovině se nerovnováha projevuje jako žárlivost, extrémní chuť na sex, kterou je potřeba uspokojit, ale i nezájem o sex, hyperaktivní jednání, workoholismus, impulsivnost, hyperaktivita či vyčerpanost, ztráta energie a únava. Naše emocionální srdce se může odrážet ve srdečních obtížích.
Jak dostat srdce do rovnováhy:
Je to prosté – pomilujme svá srdce. Láska k sobě samému a následně ke druhým lidem a všemu živému…k přírodě..to vše vyživuje naše srdce a dodává životní energii.. Emoce radosti jsou tím nejlepším ukazatelem, že jsme v souladu s vesmírem a na správné cestě. Srdce má svůj čas od 11-13 hodin, kdy je nejaktivnější. V tuto dobu bychom měli mít klidnější režim a nepřijímat nic, co nás extrémně nabudí – kofein, černý čaj, ale i hádky, stres nebo extrémní sporty. Není ani dobré jej zatěžovat větším obědem. Vhodnější je klidná procházka, neboť pro zdravé cévy a srdce je důležitý pohyb a hluboké dýchání. Srdce sílí pravidelnou aktivitou, proto procházky, jízda na kole plavání…. a láska. 🙂
Tekutiny:
Vhodné jsou vlažné bylinkové čaje, zelený čaj a vlažná voda. Zdůrazňuji vlažná proto, že jakákoli tepelná nerovnováha v tomto období srdci škodí, příliš teplé i příliš studené – musí pak rozdíl dorovnávat na naši tělesnou teplotu a to ho oslabuje. Ranní vlažná voda (opět zdůrazňuji důležitost kvalitní vody) bude tou nejlepší volbou. Vyvarujme se pití kávy přes poledne, zařaďme raději obilnou kávu, neboť srdce miluje hořkou chuť, proto bude i vhodnou tekutinou dobré české pivo (s (M)írou).
Potraviny posilující srdce:
Přemíra horka je jednou z hlavních příčin vznikající nerovnováhy, která se může v tomto období objevit. Proto je vhodnější v horkých dnech do jídelníčku zahrnout studenější a lehčí jídlo, především lehkou stravu. Vhodné jsou např. saláty a čerstvé ovoce. Na druhou stranu tato strava není přiliš vhodná pro osoby zimomřivé i v horkých dnech a v případě slabé imunity mohou tyto studené a vlhké potraviny zvyšovat tvorbu hlenu v dalších měsících. Dejte také pozor na příliš ostrou stravu, živočišné tuky, mléčné výrobky a cukr – zvyšují hladinu cholesterolu a tím zabrání tomu, aby se k srdce dostalo dostatečné množství kyslíku v krvi. Energii srdce mohou uvádět do nerovnováhy zejména cukr, alkohol, čaj a káva, přemíra soli (zadržuje v těle vodu), těžké a tučné večeře v pozdních hodinách.
Srdce miluje hořkou chuť, jak už jsem zmínila, takže potraviny právě této chuti posilují naše srdce. Podle čínské tradice proniká hořká chuť do srdce, aby ho ochladila, když je přehřáté, a také čistí srdce a oběhový systém od škodlivých látek, které se v těle nahromadily během několika let.
Zelenina – čekanka, polníček, červená řepa, červenou papriku, růžičková kapusta, rukola, zralá rajčata, ředkvičky, artyčoky.
Ovoce – grep, kdoule, maliny, ostružiny, borůvky, angrešt, bezinky – co právě roste
Luštěniny – naklíčené mungo fazolky, sójové klíčky, čerstvý hrášek, červené fazole
Obiloviny – amarant, pšeničné klíčky, žito, quinoa
Maso – vhodné střídmě grilované a hojně obalené v bylinkách, jehněčí a skopové
Mléčné výrobky – převážně zakysané a od farmářů
Bylinky:
Výborné jsou čerstvé bylinky a koření jako šalvěj, bazalka (uklidňuje tělo a podporuje soustředění), kopřiva, oregano, rozmarýn, saturejka nebo kurkuma. Na posílení srdce se doporučuje syrový česnek, zázvor, cibule, lněné semínko nebo také pití čajů z kozlíku lékařského, třezalky, meduňky, srdečníku, pelyňku, jmelí či pupeny, květy i listy hlohu (ten se na arytmie, či úpravu krevního tlaku může užívat i dlouhodobě). Ginko biloba je také vhodný, stejně tak jako smetanka lékařská – formou čaje. Kayenský pepř povzbuzuje srdce a krevní oběh a podporuje důkladné trávení.
Vitamíny:
jako hlavní bych uvedla – vitamín C – posiluje a zpevňuje cévní stěny, koenzym Q10 – prevence srdečních chorob, hořčík – reguluje rytmus srdce, pomáhá při hypertenzi
Éterické oleje
levandule – eliminuje přílišné horko a uklidňuje ve chvílích, kdy jsme emocionálně vyčerpaní a ve stresu, pomáhá také mírnit křeče. Příznivý účinek má také jasmín, který uvolňuje a emocionálně zahřívá, pomáhá budovat sebedůvěru. Od napětí uvolňuje a uklidňuje také neroli a při vysokém krevním tlaku a při bušení srdce může být prospěšný ylang ylang. Nejvhodnějším eterickým olejem pro období května je ale růže – posilující lásku i sebelásku a palmarosa s uklidňujícími účinky, která pomáhá proti nespavosti a neklidu. A nesmíme zapomenout ani na rozmarýn, který stimuluje krevní oběh a nízký krevní tlak a má i povzbuzující účinky při problémech s řečí. Pro tento měsíc se hodí uvést i některé afrodiziakální oleje, které pomohou nastolit klid mysli, uvolňují sexuální úzkost a stud – jasmín, mandarinka, benzoe, ylang ylang, geránium, pačule, cedr, santal, kadidlo, jehličnany, tymián, skořice, hřebíček, rozmarýn
TIP na květnové probuzení smyslnosti dle Adély Zrubecké:
Rozmazlit se v tomto krásném období můžeme kokosovým tělovým máslem…
ve vodní lázni rozehřejeme 50 g kokosového tuku, přidáme 15 kp ylang-ylangu, 5 kp, růžového geránia, 5 kp sladkého pomeranče, 5 kp amyrisu…je to sedativní, ale povznášející směs, která nás propojí se smyslností vlastního těla a umožní nám cítit se svůdně.
Reflexní terapie:
– harmonizovat reflexní plochy srdce – orgánová plocha – těsně pod základním kloubem palců pocelém obvodu vnitřní hrany chodidla.
kauzální plocha – je pouze vlevo těsně pod linií hlavních kloubů jak na nártu, tak na chodidle
Akupresura:
zvýraznila bych bod S3 – bod „radosti ze života“ odstraňuje horkost v srdci, při ischemické
chorobě srdeční, bolest za hrudní kostí, melancholie, deprese, manie,
epilepsie, bolest loketního kloubu, bolest zubů, zánět pohrudnice, plic
nachází se při ohnutém předloktí na vnitřním okraji loketního ohybu na
konci rýhy (v jamce před mediálním epicondylem ulny)
bod S7– sedativní bod, bod pramene dráhy, stimuluje, a vyživuje srdeční krev,
zklidňuje Ducha, při nespavosti, vysokém TK, špatná paměť, je to bod
pro všechny duševní choroby, zejména deprese, při chorobách srdce,
tachykardii, klidní záchvaty, hysterii
nachází se na zápěstní rýze, na malíkové (vnitřní) straně šlachy vedle kosti
Barva:
Vládnoucí barva je začátkem měsíce růžová, světle červená až, následně postupem dnů, sytě červená a rudá….tož šup do červených triček a meditovat do přírody….a pamatujte…
neexistuje nic než láska…
